Дневники пользователей

Здоровье и Стройность Навсегда!

2014-07-09 13:31:16

Дома на ДД замечательно худеется))

Вес 90,0 (-1,0) это сошли отеки с ног от длительный перелетов, шутка ли, за 2 недели провести в 4-х полетам 23часа! а еще и 4раза ждать по 3часа вылета...многовато будет! Хорошо, что я дома и восстанавливаюсь. И при этом я ела и весь день вчера была сытая, супер!
С сегодняшнего дня я на ДД. Может, где и согрешу, но стремиться буду исполнять все 10-ть заповедей ДД.

Меню на сегодня-
Завтрак
черешня+тыкв.семки
2-й завтрак
огурец, кр. болг. перец, салат, зелень, ОМ, глазунья (2 яйца) с 1 помидором.
Обед
огурец, помидор, болг.перец, салат, зелень, кур.грудка
Ужин
овощи те же +рыба

Весы (работали) из Москвы привезла, но седня в них умерла батарейка, надо купить. Потом буду взвешивать. Гантели тоже привезла)) пока лежат))...пока нет желания их тягать, отосплюсь, уберу квартиру и тока потом возьмусь и за них. Еще есть усталость в организме....зато настроение замечательное!

Для активного отдыха... ДД нам в помощь, в вечное пользование!!!
Галя, я сравнила свои перелёты до ДД и на ДД - почувствуйте разницу!!! В разы легче! Вот ч/з пол-годика соберёшься детвору навестить - сравнишь, обалдеешь!
Отдышись, отоспись, приберись и затарься... Стартуем! К совершенству, лёгкости и воплощению своих мечт... ( последние в наличии?!). - Воплощаем!!! большая улыбка

Меню безгрешное, хотя самовольство присутствует... Таки все мы разные - угощайтесь на здоровице!
Батарейку не оплакивай - на чужбине сгинула... судьба! Прости и отпусти с миром!
А гантели и у меня хлеба не просят - валяются, наивные, всё в надеждах прибывают!
Лопата есть? Греби свою квартиру, чтоб блястела, крепость!
А усталость испарится - уже скоро!
Ура! Галя в строю!!! круто

Ягода Малина 09.07.2014 14:27:18

я в строю и сама строю свою жизнь своей судьбою)) на ДД я была 2 недели до полетов и УЖЕ ощутила разницу, и знаю, будет еще леГше и лучше мне перенсить такие нагрузки. Мои все ко мне собираются на осенние каникулы в конце октября, вот для чего надо мне набраться здоровья и сил усмешка

10 дней это вам не в гости к ним сходить))) а потом уже я сама лечу в теплые края, пока определили Испанию, на Тенерифе "зима" мне в самый раз будет, а детки мои прилетят ко мне на январские каникулы...воПчем, планов громадьё!

SvetikUfa 09.07.2014 18:47:06

Ого! Так давай - пятилетку досрочно!!!
Нам - очумелым - море по колено и БС по плечу!!!
Чуешь разницу - ДД - это просто о еде меню-тебю-20% результата... огорчен

А вот БС - это сила!!! Система! Свод законов! Как с древности поучают - не укради... у себя здоровье!
БС - и режим, и мотивация, и цель, и движение-спорт-образ жизни, характер контакта с вн.миром... Такое многоплановое и гармоничное творение!
Вот каждый сам себе творит свой мир, своё счастье!
В меню ты уверенно обжилась, блюди за режимом, зарядку включи до завтрака - тогда тратится именно жирок!!!
Люби всех и вся! Сей добро и красоту!..
Должны к октябрю уложиться по срокам! Работаем! Пархать нам в октябре бабочками!
( ... ба-буш-ка... странное слово... Бабочкой порхать желаем!!! )
Лопату взяла? И-и-и ррраз, и-и-и два! Нормальный вроде ритм взяли?!!

Ягода Малина 09.07.2014 19:00:29

гыыы))) дай тока срок оклематься, а там и море по колено))
насчет, что "каждый сам себе..." аПсолютно права! я тоже так считаю, что "каждый сам себе режиссер...и писатель, и актер"))) и за это за всё мы сами перед собой несем ответственность...
Бабуля звучит гордо!)) пока могу, пока есть силы...буду баловать и дочь, и внуков. Такая радость эти маленькие "за@ранцы")) если не я, то кто их так побалует?!...тем более, что возможность эту я сама сотворила, своим умом)) так пусть учатся жить по-новому, пока бабка жива)))

Лопату еще не взяла, днем вырубило в сон...завтра по плану утром бассейн, а потом по самочувствию...))

Alinat 09.07.2014 20:39:14

ыыыы гантели большая улыбка

Уже года 3 как купила, всё лежат - ждут своего часа смех

Ягода Малина 09.07.2014 20:44:08

срочно поди их приласкай)))

Вера17 10.07.2014 00:12:34

Гы-гы. 3 года гантели лежат. смех

У меня уже 33 лежат, всё ждут своего часа. не уверен

svetlanaest 10.07.2014 08:30:18

У меня тоже лежат... и уже давно. Дочь уговорила в зал пойти. Так теперь приходиться ходить за компанию. Сначала ничего не могла толком делать, силы не было. А теперь все изменилось, я даже на групповые тренировки с молодыми ходить стала . Энергии после тренировки и сил много. А настроение зашкаливает.

Ягода Малина 10.07.2014 09:06:36

согласна)) у меня тож так было, когда только начинала ходить в качалку (была рядом с домом), потом было супер! а щас на такое нет сил в жару за +30...

svetlanaest 10.07.2014 09:54:50

Согласна, в жару сил нет , у нас 3 день лето пришло. Так стараемся погоду ловить, на море ездим. У нас такое лето маленькое, погода изменчивая.. Я из Эстонии, у нас в июне и лета не было, дожди.....

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Здоровье и Стройность Навсегда!

Дома на ДД замечательно худеется))

Комментарии: