Дневники пользователей

12 июля.

109.5 кг, -20.5 кг. Сегодня я решительно начала 3Д. Надо настроить организм на правильную работу.
Завтр 8.00 Свекла, морк, 1чл с.льна, 1стл ЛМ, 1стл прор.пшен.
Ланч 12.00 огурцы, миндаль.
Обед 16.30 помид, огур, редис, 1чл кунжута, 1стл ЛМ, миндаль.
Ужин 20.00 капуста, редис, 1стл с.тыквы, 1стл ЛМ, миндаль.
На день: 1.5 лимона, купила 100г миндаля, но все не съем, салат по 400г на прием .
Последний раз была на 3Д в конце мая. Была оч-чень довольна результатом. Хотела повторять в конце каждого месяца, но вес так ровненько уходил, что я забыла про 3Д. Сейчас всю неделю вес стоял, начала 3Д.
Завтра фруктовый день. Девочки, а ягоды мы кушаем в этот день? Что то я упустила, пойду дочитывать, вернее перечитывать.