Дневники пользователей

12.07.2014

Всем добрый вечер!!! вес 68,5 кг Все хорошо, только погода не радует В Екатеринбурге опять холодно и дожди, мало дней тепло постояло и опять льет. Но ничего скоро к морю!!!
меню на завтра:
завтрак: салат (морковь, свекла с 1 ст.л. лм) каша овсяная
второй завтрак: 10 орешков миндаля, нектарины, груша (=400гр)
обед:салат (капуста перец,помидор, огурец,много зелени, редис,заправка кефир обез.) котлеты куриные в мультиварке, фасоль стручковая.
ужин: салат (тот же), рыбка в духовке (с помидором, в кефире) Воды в день выпиваю больше 2 литров
Сегодня ходила в магазин вещи покупала летние, а то все велико стало, очень классно покупать на несколько размером меньше.!!!! Всем классного, выходного настроения!!!!!