Дневники пользователей

15 июля

108кг, даже меньше, отвес более -22кг. Сегодня, так сказать 4й день 3Д. Вкратце о 3х днях:
1й спокойный
2й немного депрессивный (взгрустнулось, всплакнулось)
3й на подъеме, настроение - класс, к вечеру печень дала о себе знать, как будто в ней началось какое то движение.
Сегодня 4й денек печень слышу, не скажу, что беспокоит.
В прошлый раз 3Д прошло менее заметно для организма, но тогда были страхи, что захочу чего..., что вес вернется. Сейчас я более уверена в себе.
Сегодня посетила салон Нуга Бест. Массаж спины на спец.кровати понравился, погрела коленочки, поэтому припозднилась с обедом.
Завтр 9.00 свекла, морк, 1чл с.льна, 1стл МЛ, овс.крупа 5стл.
Ланч 12.30 вишня 300г,миндаль 10шт.
Обед 18.30 400г капуста, огур, лук, чеснок, 1стл семя тыквы, 1стл ЛМ, 2яйца + белок 1яйца.
Была в сомненьях - желток яйца совмещается с ЛМ. Вот сомневалась.... И уже прочитала, что нельзя совмещать желтки с ЛМ. Вот ела раньше на ужин белки от 3-4 яиц..., а кое кто - ну съешь желточек ням-ням... Но как говорится - поезд ушел, дело сделано - желтки с маслом съедены Я чувствую, что ужина у меня не будет... Уже хочу спать после массажа.