Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Мои откровения

дневник пользователя Нинель Мовчан

Я дома.

Вес буду считать 80 но стрелка откланилась левее , рост 180.Вышла на работу сегодня,вчера вернулась с похода.Настроение улетное,девочки как на природе хорошо,зелень,прохлада в тени,на солнце жара,море прохладное.Сколько народу тянется к природе ,откуда только неприехали из Владиковказа,Нальчика,Томска,Уренгой,Мурманск всех неперечислить.У всех различные профессии,менталитет и т.д.на отдыхе все равны,играют,купаются,занимаются бегом,йогой,плаванием .Все прекрасно и ветер и шторм,погода меняется десять раз на дню,цекады стрекочат на все лады,чайки ,нырки,дельфины...Заплывешь подальше и открывается такой вид прекрасный на лагуну,глаз не отвести.Наигрались вечерами и мы как дети,насмеялись,я так давно нехохотала.Такой заряд энергии получила,на весь год хватит.Девочки,туалет обустроили с будкой как палатка и химией которая нейтролизует запахи,да еще и аромат дает,душ даже приспособили,правда пресной воды нет,только в пятилитровках из магазина,для мытья пасуды пользовались морской.Готовили на примусе,дети помогают,один мешает,пока овощи режешь,другой чистит.Уторм проснулась,сделала в палатке гормональную гимнастику,водички нахлебалась и пошла в утреннее море купаться,пока все спят.Зделала на берегу бодик и пошла завтракать.У меня завтрак был свой,с вечера залила гречку водой в кружке-термосе,утром натерла на детской терочке с миской морковочки,свеколочки,заправила заготовленным ЛМ с чесноком и имбирем,поперчила ,добавила кунжутные семечки.В девять часов как и положено с книгой на пляж,девоньки мои начинают просыпаться и завтракать.Пока они выходят на пляж у меня уже ланч подходит с орешками и фруктами.Жара начинается в тенек идем об обеде заботиться,кто за продуктами ,кто за водой,у каждого свои обязанности.Обед готовила по правилам ДД,овощи с тушенкой,девочкам и детям макарончики добовляла,овощная нарезка.Вечером овощи и рыбная консерва,в походных условиях все допустимо.На чай и кофе даже не смотрела.Вчера пока фоткались порезала ногу,даже не заметила,босиком ходила,уже привыкла к камням.Села а у меня нога облеплена комнями и все в крови,еле их оторвала.В ужасе не от раны а как идти вечером 40мин.по комням да с рюкзаком.Девочки перекисью залили,разрез см.три,девочки позвали соседей из Владиковказа две женщины -хирурги,пришли посмотрели,сказали надо два стежка прошить.Идут с бутылкой водки,с материалами и лекарствами,думаю что поить будут,они смеются,руки обезоразили и в рану залили,с пакетиков одноразовых достали специальную иголку,поставили два шва,еще антибиотиком побрызгали,сеточку серебрянную положили и пластырем заклеили.Получила квалифицированную медицинскую помощь,даже купаться разрешили.Вызвала сына по телефону,чтобы палатку сложил ,помог нести а он с работы отпросился и остался на ночь и день.Вечером жара спала,проводили меня до трансорта общественного от машины отказалась,остановка рядом.Еду в автобусе ,людей набилось как селедки,все с моря усталые,потные с горы сьезжаем,у меня как побелело в глазах,стою сама себе говорю,держись чтобы в обморок не грохнуться,водички попила,начало немного проясняться в голове,на остоновке села, посидела чуть и пошла потихоньку.Дома хорошо муж кондиционер включил,прохладно было,бледная как стена,давление померили ,пониженное немного.Что со мной было и не знаю,сестра говорит что сердце.Ничего не пила ,все прошло постепенно,в голове только как трактор работает...Все равно настроение потрясающее осталось,только поход не завершенный получился немного,ну ничего...Вот такие приключения мои приключения!Многовато написала наверное,фотки потом выложу.

Комментарии:

Елена Терещенко 16.07.2014 15:34:03
Немного омрачился отдых,но все равно хорошего больше.И как хорошо ,что добрых и отзывчивых людей намного больше,чем плохих.На этом и держится наш мир.... Буду ждать фото,Нинель! Заглянь ко мне,подскажи......
   
Нинель Мовчан 16.07.2014 16:02:06
Хорошего больше,девочки звонят,переживают...А у меня все отлично и нога почти не болит...
   
Татьяна Донец 16.07.2014 15:40:28
Завидую белой завистью. Мои друзья на такие подвиги не способны. Им подавай кондишн, "кроватен", "телевижен", чтоб на природе обязательно музыка орала... Я за вас рада!большая улыбка
   
Нинель Мовчан 16.07.2014 16:05:10
Татьяна,трудно решиться,мужья уже не хотят ,им как раз комфорт и подавай...А мы так с удовольствием,девочки на неделю ходят уже лет 10 а я всего третий или четвертый раз.Как похудением стала заниматься ,так активнее стала и смелее.
   
Нина Сергеевна Б 16.07.2014 16:00:37
Нинель! Как здорово! Мой последний похд был лет 40 назад. На Кавказе. Как давно!
   
Нинель Мовчан 16.07.2014 16:06:47
Так я тоже не турист,в 44 года первый раз одела рюкзак на плечи и очень собой гордилась...
   
Наталья38 16.07.2014 16:51:29
Здорово туристами ликарями на море, просто мечта! Выздоравливай Нинель!
   
Нинель Мовчан 16.07.2014 17:00:39
Спасибо,Наталья!Сама удивляюсь как в одном месте и в одно время могут собраться обсалютно разные люди, разных профессий,разных интересов и взглядов...
   
Ягода Малина 16.07.2014 17:08:24
Выздоравливай, Нинель, быстрее! Жаль только, что не позволяешь себе бОльшего. Могла бы и машину, а не в душном автобусе мучиться. Почему женщины экономят на себе все время, а мужчины - никогда? Может, стОит поучиться у них этому?))
А как то место называется?
   
Нинель Мовчан 16.07.2014 17:31:09
Галина,не люблю напрягать людей,что могу делаю сама...Место называют "Змеиное озеро"между Сукко и Большим Утришом.Неглассная хозяйка там есть,занимает лучшие места в лесочке ставит свои палатки,привозит людей на катере и размещает их там,спальные мешки в палатках,кастрюли,очаги готовые,круги для детей,гамаки.За мусором порядком следит,мусор вывозят.Детский лагерь рядом "Смена"у них тоже разбиты свои палатки,детей приводят днем,готовят на костре,моют пасуду,купаются,все складывают и уходят,смотрящие молодые люди остаются на ночевку.Все дорожки выложены камешками,столовая с большими столами.Детей обучают туризму.Многие люди приходят на целый день с шашлыками,купаются и вечером уходят.Мы так переживаем чтобы это место оставили и не застраивали,таких заповедных уголков остается все меньше.
   
Ягода Малина 16.07.2014 17:36:47
класс! мы ездили на Утриш осенью на машине, там потрясающе, но ветер с ног сбивал))
   
Нинель Мовчан 16.07.2014 17:42:00
Увы,погода непредсказуема,в прошлые года купались вплоть до ноября а в том году в сентябре было уже холодно и купание прекратили.Начинали купаться в конце апреля а в этом году с июня и то свежо было очень.Климат меняется,жара стоит с недельку наверное а так комфортно было,ветерок освежающий,дождики.
   
Ягода Малина 16.07.2014 17:44:05
да уж...лучше среднее что-то, нежели, то жара, то холод
   
Нинель Мовчан 16.07.2014 17:54:03
Нам комфортно,отдыхающие хотят жары,намерзнутся дома а сдесь хотят косточки погреть...
   
NataliaChicago 16.07.2014 18:08:33
А я и туристом и альпинистом была в молодости. Помню в Нальчике наш лагерь рядом с кабардинским стоял . А было это 40 лет назад на Эльбрусе была , на приюте 11 была, имела разряд.
   
Нинель Мовчан 16.07.2014 18:25:02
Здорово,Наталья! А я совсем неспортивная,в Приэльбрусье на канатке только обозревала красоты и в Пятигорске повезло вид Эльбруса был красивый.В Кисловодск приехала рано утром,вид был потрясающий ,Эльбрус освещен в красный цвет,восходящего солнца,видимость потрясная...Все оставшееся время такое больше не повторилось...
   
NataliaChicago 16.07.2014 18:43:21
А теперь я бабушка трех прелесных девочек и мама девочки, которой 12 лет и на Кавказ и в Крым мне не добраться, а как хотелось бы. Пройти по местаммолодости. Ты молодец, покаты двигаешься ты живешь.
   
Нинель Мовчан 16.07.2014 19:14:08
Спасибо,Наталья!Молодая бабушка ,здорово как!С Крымом в этом году сложно ,на переправе люди сутками стоят...
   
Яна Я 16.07.2014 20:05:22
Сутками стоят?Ой,ой....у меня дочь с мужем туда собрались....
   
Нинель Мовчан 16.07.2014 20:36:28
Яна,только вчера в газете читала об этом,многие возвращаются к нам в Анапу.
   
NataliaChicago 16.07.2014 23:47:11
Я далеко не молодая бабка, моя подруга с моего дня и моего года уже имеет правнучку 5 лет, а моя дочка первую родила в 31 год, а потом как по команде посыпались остальные . Одна другой лучше и умней. Моя дочка меня ревнует к внучкам
   
Нинель Мовчан 17.07.2014 07:55:47
Ого ,правнучку,девочки ранние...Конечно ревностно относится в 12 лет надо маму делить с малышками,девичий отряд у вас,здорово!
   
NataliaChicago 17.07.2014 18:55:22
Она сидит с племянницами, когда старшей надо кудато по делам, ненадолго. На самом деле у нас дружная бригада девочек. У них такое счастливое детство, что я боюсь немного за этот вакуум, в котором они живут.
   
Нинель Мовчан 17.07.2014 22:21:59
Здорово,Наталья!Пусть будет счастливое детство,будет что вспомнить потом.Зачем бояться ,все будет хорошо!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника