Дневники пользователей

16 июля

107.5 кг, - 22.5кг. Еще не привыкну правильно писать свой вес. Убавляется!!!! Не так как в первый раз, но все равно впечатляет. Сегодня 5й день 3Д. За эти дни -2кг, или -3, сама сбилась. Ну очень приятно. Не перестаю благодарить Татьяну Владимировну за достойную систему БС. Сегодня опять ходила на массаж Нуга Бест - кровать. Нравится! Спасибо девчонкам за подсказки про время проведения и кол-во процедур. Опять припозднилась с обедом, который плавно перешел в ужин.
Завтр 9.00 200г свекла, морк, 1чл семя льна, 1стл ЛМ, 5стл овс.крупы.
Ланч12.30 абрикосы 500г (-100г косточки), 10шт миндаля.
Обед 18.20 400гкапуста, огур, кабачок, 1чл кунжута, 1стл ЛМ, 2 яйца.
За день выпиваю 3л воды и 1 лимон выжимаю в салаты. От соли отказалась уже давно.
Вчера ломала голову про ЛМ и желтки, а сегодня приготовила без масла... и решила прочитать комментарии за вчерашний день. И один добрый человек, поднимающий настроение, корректор моего питания, направляющий и подталкивающий меня к действиям положительного характера, подсказал, что в данной ситуации масло можно. И я быстро к холодильнику... Ложечку масла буль-буль в салатик. Этого доброго и отзывчивого человека зовут СВЕТИК-УФА. Огромное спасибо Светлане и всем девчонкам за поддержку. Если меня несколько дней нет на сайте, я даже начинаю скучать по вам, девочки.