Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Действительно, ну почему я, такая всё понимающая, сама выбравшая систему ДД вместе с ВС, не могу удержаться от нарушений? Конечно, потом я себя оправдываю стрессами, неприятностями, переживаниями из-за проблем сыновей...Избежать стрессов я не могу, к сожалению. Но ведь стараюсь относиться ко всему спокойнее и проще - конечно, они не исчезнут, но "пройдёт и это"... Пройдёт острота ситуации и появится вИдение выхода из тупика. Но стресс уже "заеден"... Ладно,будет равняться на наших соратников по системе, которые показывают пример стойкости на выбранном пути. А ведь тем, кто близко к нынешним военным ситуациям, во всех смыслах намного труднее, чем, скажем, мне. Между прочим, внося новые записи в этот дневник, понимаю, что это помогает и дисциплинирует. Возникает моё всегдашнее "но"... но не могу вести его регулярно. Да и меню писала только вначале, а надо бы и сейчас. Продолжим с малого. Ужин сегодня во-время и без нарушений. Маленький шажок вперёд. Л.
Комментарии:
Пойми, что от правильного питания только 20% нашего успеха!.. Есть душа и дух наш несломленный! Есть 10 заповедей Божьих...
Всё у тебя получается! По-лу-ча-ет-ся!!! И по крохам с каждым днём ты ближе и ближе к заветной цели!!!
Всему своё время! Девочка ты взрослая - моя мама ( Людмила-тёзка ) капризничает на меня - питается по ДД и перекусывает по старинке ( без чаю я скучаю!..) - вот бодаюсь тихонечко с ней!
Не воспринимай отступления как грех страшенный!!! разреши себе вредности или запретный плод ИЗРЕДКА! Как награду или поощрение!
Мы не в тюрьме! Мы не на строгой диете!
Мы живём по правилам ( а система БС - это правила!!! ), стараемся питаться здоровыми продуктами ( знаем что с чем в каком порядке и когда ), но жизнь она ой какая бескрайняя
Все мы тут не без греха... Может 1.5 человека и держутся ( фантастика!!! ) или нимб у них! Третьего не дано!
Стрессы есть, были и будут. А система закаляет нас тихонечко и стрессы переживаем легче - доказанно!
И не нужно писать регулярно - душа позвала - поделилась, а мы кто-что услышал, кто как понял - но ответим. Хоть слово, да найдёшь нужное!
Всё пройдёт и всё будет ХОРОШО!!!
Счастия и мира в душе! Не пропадай, разговаривай: это каждому важно - выговориться и быть понятым!
Вместе мы - сила!!!
Хорошего настроения!
Может и сыновья твои ещё очнутся?!! Это так непредсказуемо! Всё течёт, всё изменяется!