Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

мой путь к мечте (начало)

дневник пользователя Татьяна Баженова

20.07.2014

Добрый вечер!!! Вес 68 кг. Все классно! Стройнеем!!!
Опять о наболевшем лето на Урале нет!!! температура +8,10 и жуткий дождь, Но ничего прорвемся. Мое меню на завтра:
завтрак: морковь (1ст.л м.л), каша овсяная
второй завтрак: 10 орешков миндаля, нектарины, яблоки (400 гр)
обед: салат(огурец, помидоры, редис, зелень много разной) кура филе, нут (пророщенный)
ужин: салат, но с л.м , рыба (горбуша в духовке)
воды 2,5 литра. Не знаю правда нут можно как гарнир (немного). Всем удачи! отличного настроения!!!

Комментарии:

SvetikUfa 20.07.2014 19:20:48
Танюша, привет!
... Вот такое хреновое лето!.. Одно хорошо - не потеем! Но, отчего-то не радует огорчен
Меню замечательное!
Пророщенный нут - те-же овощи! Ешь на здоровье! Свежими!
А терм.овощи дают сытость, вечернюю защиту от хотелок, благодаря тому, что становятся более углеводистыми!
Т.е. в обед у тебя - здоровые, летние овощи + новорожденные ( до 10 раз увеличившие всю пользу!!! ) горошины! Красота!
Стройней дальше, радуешь! да
   
Татьяна Баженова 21.07.2014 19:12:54
Привет, Светлана!!! Спасибо за советы! Буду кушать нут.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника