Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
ВЕС 83,5 КГ
Сегодня выходная и детей пока нет, бросила все дела и на сайт.
Удивляюсь.... стала просто на немного забегать на странички дневников к девочкам, на форум, а уже "дисциплинируюсь". Хочу что-нибудь перехватить и вовремя останавливаюсь! Ответственность появляется и это радует. Вес начал снижаться почти сразу, но я не стала его фиксировать, потому что то и дело он у меня качается туда-сюда. Но вот уже три дня назад второй шажок к снижению сделала и он держится, не смотря на то, что были гости и не всё было во время и как надо, поэтому сегодня сдала лишнее в утиль,
-1,5 кг за 12 дней! А вот размеры под вопросом? Как будто всё те же. Я прошлый мой заход все мерки снимала туго, а этот раз решила правильно снимать, а привычка осталась. Мерила и туго и слабо и если по слабым меркам брать, то изменения есть. Не буду зацикливаться на этом, сейчас для меня главное- убрать похудевший животик, а то он ещё и прибавляться начал!
Хотела написать подробнее о своих огрехах, но времени опять нет, буду писать об успехах!
Всем, кто забежал ко мне, я желаю успехов и хорошего настроения! Спасибо вам всем, за мои новые подвиги!

Комментарии:
Сегодня полуночничаю. Набрали гороха и вишен, пришлось обрабатывать под заморозку, а когда закончила, на сайт потянуло, завтра на работу убегу, а хочется посмотреть какие новости. Думаю, что исправлюсь, буду стараться пораньше ложиться.