Дневники пользователей

25 июля

58,7 кг. Эйфория первого месяца на ДД прошла. Наступили спокойные будни, За неделю похудела всего на 600 г, скорее всего из-за того, что 2 раза не смогла вовремя поужинать до занятий, пришлось съесть после занятия стакан ряженки с отрубями маленькой ложечкой. Еле убежала от жора, но столовую ложку проростков подсолнечника все-таки с ряженкой зажевала. Показалось очень вкусно, похрустела с большим удовольствием. Поставила на работе на стол 1.5 литровую бутылку с водой - очень удобно, понимаю, сколько выпила за день, не приходится считать стаканы и держать это в памяти. Стала раньше просыпаться , и легче вставать, днем никакой зевоты.