Дневники пользователей

Опять прогуляла...

28 июля вес 87,9 кг.
8-30. салат морковь, капуста – 100 гр., овсянка – 50 гр., кунжут и лбняное семя по 5 гр, масло льняное 10 гр.
13-00 салат капуста, сельдерей, перец, огурец, кабачок – 250 гр. Куриная грудка – 170 гр.
16-00 миндаль – 10 гр., алыча 100 гр., абрикосы - 300 гр.
19-00 салат огурцы, помидоры, капуста, кабачок – 250 гр., горбуша -170 гр
Б – 88,3
Ж –33
У – 86,9 без учета салатов
Жиры: ненасыщенные 31,3, насыщенные 1,7.
Опять я прогуляла столько дней. Была в гостях племянница. Она на 9 лет младше меня, и с детства мы друг друга так и называем: я ее племяшка, она меня тетушкой. Много лет с ней не виделись. В мае мы ездили к ней. И вот сейчас она приехала. к нам. Очень много ходили по городу пешком. Нужно же было вспомнить юность,и ее студенческие годы. Ездили в деревню к родственникам, всех повидали. Обошли все кладбища. Ездили к памятникам павшим во время ВОВ. Даже оказались возле лагеря беженцев с Украины. Программа была такая насыщенная, что все впечатления и пересказать не возможно. Самые смешное устроили с ней в последний день перед отъездом. Пошли в наш городской парк и без внуков две бабушки "отвязались". Катались на качелях, племяшка и муж боятся высоты, а я затащила их на Колесо обозрения, Сюрприз, машинки (это двух-то водителей!), детский паровозик, Насмеялись на год вперед. Фотографировались у всех декоративных украшений парка. Залезли на печь к Емеле, устроили танцы на бричке. Даже на Каштанку верхом уселись. Муж был в шоке, а люди вокруг улыбались и поддерживали нас. Теперь настроение прекрасное и вес не страшен.