Дневники пользователей

Первый день ЗД.

Девоньки,всем привет!
На конкурс зарегистрировалась,афигела талия 76 и вес 80 ,заколдованная цифра для меня,сползет чуть до 79 и обратно...Так что конкурс к стати,будем бороться и за талию и за вес и за очищение.
Меню на сегодня.
8.30.
морковь со свеклой тертая,ч.л.кунжут,ст.л.Л.М.ст.л.пророщ.овса,лимон кус.мелк.
11.00.
салат с тертым кабачком,дикой руколой,помидором ,кешью гр.30,1.ч.л.микс.масел О.М и кост.винограда с чесноком и имбирем,молотое семя льна,лимон кусочками мелк.
14.00.
салат с бел.капуст.редиской,луком,укропом зел.микс.масел 1ч.л.лимон.
17.00.
салат с лист.салатом.помидор,огурец,перец болгарский,ст.л.семеч.подсолнич.1ч.л.микс масел.лимон.
19.30.
салат с дик.руколой,огурцом и помидором,проростки овса 1ст.л.1ч.л.микс.масел,лимон,фундук.
Масло 3ст.ложки,орехи и семечки 80-100гр.Овощи не ограничены но не менбше 300-400гр.на прием.Решила перед едой за 20-30мин.воду с лимоном пить.Вода 2.5-3 л.
Ну все поехали!
Сбор на работу был фантастич.и красилась и салат жевала,хорошо что продукты с вечера приготовила.Очень много времени уходит на пережевывание салатов,сегодня нажуюсь от души...