Дневники пользователей

Третий день ЗД.

вес 79 ,рост 180.Не знаю верить моим мех.весам...
Меню.
08.00-завтрак.
морковь тертая с кабач.1ст.л.пр.пшеницы,1ст.л.ЛМ.1ч.л.кунжута,лимон200гр.овес запар.100гр.
11.00.-ланч
фрукты 400гр.персики и сл.слива -салат
14.30.-обед.
салат из кап.бел.с огурцом,запр.1ч.л.масло кост.виногр.туш.овощи с 1ч.л.масла ,лучек мал.помидор,пол.мал кабачка,половина перца болг.150гр.с запар.гречкой.100гр.
18.00-фрукты 300-400гр.яблоко,груша,абрикос.
20.00.-ужин.
салат 400гр.сал.лист.помидор,огурец,болг.перец,зелень, бразил.орех30гр.

Девочки,самочувствие замечательное,проснулась сегодня в 6 утра,заснуть уже не могла,мужа разбудила гормональной гимнастикой ,ему вставать 7.30,голубей с балкона покормила,воды нахлюпалась,запарила овес,так и простояла на балконе,чтобы не мешать.Думаю что рискну на АЦ,очищение продолжу.Есть не хочется,по часам смотрю.Не перестаю поражаться Т.В.на сколько все умно и продумано,вообщем нет слов...Удачного дня!