Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

радость

дневник пользователя Галина621229

30 июля

107кг, -23кг. начинаю контролировать свое питание вместе с вами, девочки, наделенные опытом по ДД. А сама вон, как опростоволосилась... Думала, что теперь я мудрая, все уже знаю, а оно вон как... Спасибо вам, односайтницы,(еле выговорила).
Завтр 8.00 200г свеклы, морк, 1стл прор.пшен, 1чл семя льна, 1стл ЛМ, поллимона, 3стл овс.крупы.
Обед 11.45 400г огур, котлета паровая телячья(может 100г) Соседка на работе угостила. В моем окружении все стали питаться приблизительно по ДД. Ко мне приходят консультироваться. Я, конечно, рассказываю о ДД, о сайте БС, прошу зарегистрироваться, но....лень-матушка раньше их родилась.
Ланч 16.00 400г ябл, перс, абрик, 10 шт минд.
Ужин планирую в 18.00. Сегодня день рождения внучки старшей, ей 5 лет. Дочь запекла для меня мясо. Так что все пройдет по плану: сначала водичка, потом овощи, потом мясо.

Комментарии:

SvetikUfa 30.07.2014 19:46:01
Здравствуй, Галочка! Всё у тебя прекрасно! Ошибки делают все! И за три года не могу ручаться, что легко и виртуозно расправляюсь с меню! Прям она опарафинилась! не могу смотреть
Пошла в самоволку и вернулась! Тут-то есть, кто с лупой ждёт твоих ошибок тихо
А всё знает только Т.В., роет, складывает 2+2, просчитывает все ходы! Система не забетонированна, она растёт, мужает, густо ветвится!
Поэтому тусуемся рядышком и далеко не отходим! да
А тебя с новорожденной! Наилучшие пожелания внучке, дочке, тебе лично - здоровья и счастья!!!

Всех любопытных предупреди, что и наврёшь - недорого возьмёшь, т.к. только на стадии изучения! И про сарафанное радио расскажи... Короче лень никого до добра не довела! Пусть загрузятся!!! тихо
Меню приличное.
Ужин праздничный... Сухого фужер-другой за именинницу не забываем! да
   
Галина621229 30.07.2014 23:50:49
Светлана, вот умеешь же ты развеселить и поднять настроение. Фужер отменяется, спасибо за поздравления. Кроме мяса и овощей ничего не пробовала, зато нанюхалась..., но даже не соблазнялась. Торт на 2.5кг с Машенькой и медведем - запах изумительный, приятно вдыхать аромат ванили, но не более, даже слюна не брызнула, совершенно безразлично. Вот как изменяются пищевые привычки на ДД!!!
   
Наталья59 31.07.2014 00:30:49
Галина, никаких соблазнов, мы же на конкурсе ( хотя на Дне рождении можно было бы отступить , согласно стр. 320 " Тактика победы над весом"). Но ты молодец, стойко устояла. Нам же надо до финиша дойти и результат отличный показать. А это ко многому обязывает!
   
Галина621229 31.07.2014 21:13:52
Наташа! Спасибо, что заглянула на огонек (в дневничок). Вот тортика не захотелось, а хотелось рыбки жареной под жареной морковкой и луком... Потом приняла решение (важно для мозгов, т.к. они нами руководят), что она мне не нужна жареная на подс.масле, да еще с жареной морковкой. Как решение приняла, так желание пропало. Легко и просто! Об этом писала Татьяна Владимировна. Я пока не могу делать ссылки, а ведь это важная информация для начинающих.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника