Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Завтрак должен быть углеводным - это заряд на весь день. У тебя один салат.
Одни семечки не едим, бери с фруктами.
На ужин надо белковое блюдо.
Если недобираешь белков или жиров, то организм вместо того, чтобы отдавать, начинает запасать. И белков не хватает, значит, на новые клетки нет строительного материала.
Ссылки:
Прежде всего - 10 заповедей - это основа!
И еще важно ВОТ ЭТО
Вот ссылки: "Сочетание продуктов"
и "Последовательность употребления продуктов"