Дневники пользователей

2014-07-31 09:24:06

Стою на месте.

Девиз дня: "Каждый человек уникален, уникален его путь и предназначение" Вот и я худея по уникальной методике, видимо что-делаю не так. Поэтому стою на месте.
1.Сон с 24-00 - 8-00
2.Вес - 92кг.
3. Зарядка.
4. Стакан воды.
5. Спустя 20 минут, завтрак: салат "Фруктовый салат".
Спустя час ВОДА!!!
6. 13-00 Обед: Салат "Краски осени", Кефаль с кунжутом.
Спустя час ВОДА!!!
7. 16-00 Горсть семечек.
Спустя час ВОДА!!!
8. 18-30 Ужин: Салат "Хрустящий" (рецепты представлены в книге "Радуга рецептов стройности")
ВОДА!!!

комментарии и ответы: 3

2014-07-15 13:54:12

Положительные мысли в тысячу раз сильнее отрицательных

Итак, девиз дня: "Положительные мысли в тысячу раз сильнее отрицательных"
1.Сон с 24-00 - 8-00
2.Вес - 92кг.
3. Зарядка.
4. Стакан воды.
5. Спустя 20 минут, завтрак: салат "Три капусты", рис с сухофруктами.
ВОДА!!!
6. Обед: салат из щавеля с клубникой, чахохбили из курицы (в мультиварке).
ВОДА!!!
7.Творог с грецкими орешками и курагой.
ВОДА
8. Ужин: салат с помидорами и редисом (рецепты представлены в книге "Радуга рецептов стройности")
ВОДА!!!

комментарии и ответы: 3

2014-07-04 08:34:05

Начало есть...

Люблю афоризмы, девизы, мудрые мысли. Пробуждаюсь и вспоминаю что - нибудь этакое. Итак, девиз дня: "Начало есть..."
1.Сон с 24-00 - 8-00
2.Вес - 94кг.
3. Зарядка.
4. Стакан воды.
5. Спустя 20 минут, завтрак: салат "Метелка", гречка с зеленью.
6. Обед: салат из сельдерея с огурцом, аджапсандал по - абхазски.
7. Ужин: тёплый салат "Морской коктейль" (рецепты представлены в книге "Радуга рецептов стройности")

комментарии и ответы: 4

Записи дневников

День за днем... (дневник пользователя marij)

Стою на месте.

Положительные мысли в тысячу раз сильнее отрицательных

Начало есть...