Дневники пользователей

Здраствуйте!

Добрый день! Меня зовут Лара, мне 49 лет, рост 174, после школы весила около 65 кг, считала себя полноватой. Всё время пыталась ограничивать сладости и мучное. Наткнулась на японскую диету. Вес снизился с 66 до 59. Потом продержалась неделю - две и стала есть всё и много,- очень изголодалась. Стала любить есть то, что раньше мой организм не любил, потянуло на жирное (раньше я его не переносила). Стала весить 70 кг. Дальше переодически пыталась стройнеть, но потом опять набирала вес с добавкой. Добралась до 80-ти кг. И тут мы переехали в другую страну. Изменился образ жизни, и я начала терять вес медленно но постоянно, конечно, я старалась не есть мучного и сладкого, хотя мне это не всегда удавалось, но я стройнела. Весов у меня не было, но судя по одежде вес снизился до 60-ти, это приблизительно за три-четыре года. Потом жизнь наладилась, я успокоилась. Мы поехали отдыхать в отель, где "всё включено", и я начала есть сладости. Дома продолжила. Через пару лет время вес подошёл к 80-ти. Я испугалась. И тут наткнулась на систему "Сибарит". Худела радостно. Съела целую ванну творога и постройнела за девять месяцев до 60- ти кг. Но, наверное, это было слишком мало для меня. К нам приехали гости из Украины, привезли торт-безе "Киевский". На этом я сломалась. Очень быстро стало 70, потом 80, потом я дошла до девяноста и это был шок. Переодически с помощью "Сибарита" добивалась снижения веса, но потом опять нарушала... Творог надоел, не могу я вечером есть творог. Муж любит и ест мясо, и мне сложно противостоять соблазну. Осенью прошлого года наткнулась на систему очищения организма: три недели питалась фруктами, овощами, фасолью и семечками с добавлением растительного масла.Стала весить 81,5. Но к весне набрала лишние килограммы и весила около 87-ми. И тут мне попалась система Малаховой. Система мне очень понравилась. Главное, можно есть нормальную еду. Купила все четыре книжки. Начала читать с самой тонкой "Тактика победы над весом". Решила после трёх недель фруктов, овощей, фасоли и семечек с добавлением растительного масла попробовать две недели "интенсива". Две недели заканчиваются завтра. Вчера вес был 79,8, но вчера были в китайском ресторане. Ела: утром вода с лимонным соком, льняные семечки в стакане воды, салат из свеклы, моркови, капусты и пророщенной редиски с ложкой льняного масла и яйцо. Обед: рыба морской чёрт, запечённый в духовке с луком и помидором, зелёный салат с льняным маслом. Полдник был не дома, но я взяла с собой нектарин, абрикос, голубику (всего 400 г), миндаль и фундук (20 г). Вечером ела много не заправленных ничем овощей и жареный лосось + красное сухое вино (знаю, что плохо), больше чем два литра воды. Дома перебрала орехов. Сегодня 80,6 кг. Но я продолжаю питаться правильно.