Дневники пользователей

УРА!!! Жир отступает по всем фронтам, мы победим!

84,1 Может быть, конечно, вес снижается т.к. уходит вода, но все равно минус радует! Давление вчера было без таблеток 138на 85, а вот сегодня 160на 95, это, видимо, соль из вечернего хумуса навредила. Сделала выводы.
На завтрак съела все же жареные на воде кабачковые оладьи, геркулес только портит вкус, лучше бы послушалась Лисичку-
сестричку и наомлетилась бы
Меню на завтра выкладываю, чтоб успеть изменить, если что не так. Хочу попробовать кушать 3 раза, а то прям жевать устаю
Завтрак 9.30 каша гречневая, замоченная с ночи неварёная (70гр сухой), морковно-тыквенно-кабачково-свекольный салат 200гр с ЛМ и ЛС
13.30 2 нектарина
А 15 мин после съедения фруктов? Ведь если считать от начала еды, то пока их дожуешь, и 15 мин как раз пройдут Я лучше пообедаю в таком случае в
13.55 Салат (листовой, помидор, огурец, сл перец, ЛС) 300гр, густой чечевичный суп с грибами -150гр
Ужин18.00 300гр салата из свежих овощей, заправленный ЛС иЛМ с ч.л. кунжута, 150 гр каких-нибудь морепродуктов
Жду ответов, как соловей лета