Дневники пользователей

Десятый день АЦ.

Всем стройнеющим,привет!
Вес не знаю,на работе.
Меню на сегодня.
08.15.-киви 2шт.
08.30.-салат из моркови тертой 1ст.л.семян подсолнечника и ЛМ.кус.лимона.200гр.миндаль 10шт.
две ст.л.гречки залитых с вечера водой.100гр.гот.
11.00.-арбуз 400-500гр.
14.30.-салат с бел.капустой,редисом,огурцом,луком,зеленью,кус.лимона.запр.0.5.ст.л.ЛМ ,кунжута 10шт.фундука.
коричневый рис 2ст.л.запар.туш.овощи на 0.5.ч.л.масла рафинир.лук,перец болг.кабачек,цв.капуста,помидор,специи,зелень,чеснок,имбирь через чеснокодовилку.
18.00.-манго с персиком 400гр.
20.00.салат с лист. салатом,помидором ,огурцом,перцем болг.запр.смесью масел 1ст.л ЛМ и кост.винограда.кешью 10шт.браз.орех 2шт.

Вот и наступил последний день АЦ ,казалось так долго а время пролетело очень быстро.Очищение кишечника как часы ,утром после воды.Самочувствие хорошее ,воды пью даже больше положенного,жара однако...Начались КД,водичку соберут,как всегда...Завтра начну добовлять творог 100гр. и кефир.Постепенно буду возвращаться к ДД.

Удачного дня!