Дневники пользователей

7 августа

7 августа вес 89,2 кг
8-30. салат морковь, свекла по – 100 гр 2 яйца всмятку
13-00 салат капуста, сельдерей, перец, огурец, помидор – 250 гр. Грудка на пару – 100 гр.
16-00 миндаль – 10 гр., слива – 150 гр., персик - 250 гр
19-00 салат капуста, огурцы, помидоры, – 250 гр., белый амур – 180 гр
Б – 90
Ж –45,8
У –95,6 без учета салатов в обед и ужин
Жиры: ненасыщенные 27,5 насыщенные 18,3
По самочувствию мне кажется, что вешу кг на 5 меньше. Жара, а я бегаю, на пятый этаж взлетаю... А вот вес и ныне там... Уж стараюсь изо всех сил не нарушать...Все равно я его победю! Муж в отпуске. Опять долбит, что я много "жру". Он же целый день дома, видит что и сколько я ем. Предложила ему присоединиться, пока он дома. В ответ только злые насмешки, что я все худею, худею, а толку никакого. Но сегодня я на его провокацию не поддалась, настроение мое не испортилось.Теперь он меня так просто из колеи не выбьет. Фигушки ему! Я буду продолжать!!!