Дневники пользователей

08.08.14

Сегодня международный день кошек, и день рождения нашего кота Джека. Мой вес 80,5.
Натощак вода с лимонным соком 750 г,
завтрак: салат из сырой свеклы, капусты, пророщенного маша, ложки льняного масла, варёные цельные зёрна овса (с вечера замочила, три минуты кипятила) с корицей.
Обед: салат из салатных листьев, морковки, пророщенного маша (всего 250 г) + 80 г гребешков и 70 г креветок.
Полдник: малина, ежевика, клубника (400 г) + 10 миндалин,
Ужин: креветки 150 г, редиска, кольраби, помидоры (всего 250 г). Креветки были мороженые и оказались подсолёными, я их промывала в чуть тёплой воде.
Много-много воды.