Дневники пользователей

11 августа

Вес 75 кг (надеюсь,что меньше,просто пока в доме нет весов,вернее я для начала купила кухонные электронные - это сейчас важнее,а чуть позже выделю средства и для измерения веса тела ) ... Вода сейчас отлично пошла,пью и чувствую свежесть какую то изнутри, как будто глоток воздуха чистого глотаю, организм благодарен,даже вкусно как то становится просто пить... Правда небольшая отечность в ногах есть по утрам ,хотя соль исключила как и положено...Овощи теперь тоже желанный продукт на столе, привыкаю понемногу...
Сегодня проснулась поздно,решила убрать ланч , поэтому в обед решила съесть кусочек сыра,но белков от этого намного больше не стало,чем компенсировать в обед и ужин ума не приложу...
Белки 58.7 г(недобор)
Жиры 49.1 г (вписываюсь,но можно и поменьше)
Углеводы 59.6 г