Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Мое красивое тело

дневник пользователя marina stone

ВОПРОС!

Можно ли :НАЧИНАТЬ ДЕНЬ НЕ С САЛАТА ИЗ СЫРЫХ ОВОЩЕЙ?
НА Завтрак есть творог с фруктами (кашу с творогом/фруктами)
А на ланчь есть салат из сырых овощей+ каша??
Спасибо вопрос

Комментарии:

Елена Терещенко 11.08.2014 15:30:01
Марина,все же лучше на первых порах чтобы завтрак был углеводный, с кашкой. Я уже привыкла и без каши даже не представляю начало дня.
   
marina stone 11.08.2014 15:35:26
Леночка, у меня нет проблем с кашей. Мне салат утром сложно есть. А как вы кашу готовите и с че едитите?
   
marina stone 11.08.2014 15:39:30
Я написала с чем кашу едите и сколько каши?спасибо
   
Маша78 11.08.2014 18:35:25
Кашу можно "удобрить" творогом, белком яйца или семечки льна, тыквы подсолничника и масло льяное, все что перечислила снижает ГИ каши, сухофрукты ГИ не снижают, можно есть не салатом, а просто погрызть морковку, огурец, репку, но помним, что растительные и животные жиры не мешаем, яйцо белок нетрально
   
Татьяна Малахова 11.08.2014 19:05:17
Цитата:
Можно ли :НАЧИНАТЬ ДЕНЬ НЕ С САЛАТА ИЗ СЫРЫХ ОВОЩЕЙ?

Книга БС, стр. 277. Разве там написано, что салат перед завтраком - обязателен? Там перечитслены 4 варианта снижения ГИ каши, и салат - это только один из них...
   
marina stone 12.08.2014 11:00:02
Спасибо . страница 227 о свежевыжатых соках????грустный
   
marina stone 12.08.2014 11:16:37
Танечка, спасибо Вам за прекрасную систему!!!!а теперь еще и клуб в интернете!!! Это так помогет!!!какая же я счастливая , что увидела вас на программе Андрея Малахова !!!!я уверена- у меня все получится!!!мы вас все любим!!!!поцелуй
   
Маша78 12.08.2014 17:58:21
Стр.277
   
marina stone 13.08.2014 01:38:28
Маша, ну сейчас я прямо рассмеялась вслух. Ну надо же быть такой невнимательной ! Это потому что я от вас вверх ногами из Австралии читаю, в отобразительном порядке/шучу, конечно/ .Господи, сколько же терпения у Тани и всех остальных, если мы даже номер страницы читаем задом наперед...ДАЙ БОГ ВАМ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!!!
   
Маша78 13.08.2014 07:46:47
)))спасибо
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника