Дневники пользователей

12 августа

12 августа вес 89,1 кг.
8-30. салат морковь, свекла по – 100 гр., овсянка – 50гр. масло льняное – 10 гр.
12-30 миндаль – 10 гр., слива – 150 гр., персик - 250 гр
13-00 салат капуста, сельдерей, перец, огурец, помидор – 350 гр. Семя тыквы – 10 гр., белый амур – 170 гр.
19-00 салат огурцы, помидоры, капуста – 350 гр., белый амур – 180 гр., семя подсолнечника – 10 гр..
Б – 88,8
Ж –45,8
У –128,2
Жиры: ненасыщенные 45,4 насыщенные нет
Мой вес стоит с завидной упертостью. Я его и так... я его и этак... А он упирается... На выходных старший сын организовал поездку на природу самых близких - 23 человека. Праздновали дни рождения сына и внука. Накупались в Дону, насмеялись... Наелись шашлыков. На весе это никак не отразилось. Внучка заметила "Бабушка, а почему ты так много огурцов ешь?" Я больше на овощи налегала, чем на мясо. А завтра у меня еще одна поездка до понедельника. Тут будет посложнее. Предложили поехать с паломниками в Дивеево, Арзамас, Ярославль. Удержаться не могла. Сказали, что будут остановки для питания в кафе. Возьму с собой огурцов, помидор, яблок, груш, орехов. Потушу кабачки и баклажаны и закрою их в маленькие банки на один раз. Гречку разложу по пакетикам, чтоб запаривать в термосе. Ну а там видно будет...