Дневники пользователей

после срыва

После моих резких и немного пугающих отвесов и уменьшения объемов такой же резкий набор (правда меньшего) веса. Неделю я помогала готовить на кухне в детском христианском лагере еду. Дома старалась питаться по системе (хотя еще мало что понимаю и наверняка делаю ошибки), но большую часть времени была занята на кухне. за воду напрочь забывала и выпивала мало. На третий день до меня дошло что могу хоть как то минимизировать вред от еды. Стала больше есть салаты, но не всегда получалось. Не ела картошку, макароны - просто не хотелось. А вот сладкого (печенек и т.п.) очень хотелось и ела понемногу. А в последний день (в пятницу) запихнула в себя 2 куска вкуснючего торта. В субботу опять была в гостях - опять все нарушения((( И еще очень трудно морально переходить на такое питание, когда все вокруг едят сладкое, майонезы и картошку с котлетами. Да и давление типа "зачем тебе худеть? а что мне говорить?" дается нелегко. Вчера пила много воды.
При попытках правильно питаться что то делаю неправильно или не так. Кружится голова. А сегодня и вчера какая то общая слабость. Может просто организм вредности выносит. Опять чуть начала уменьшаться талия. Наедаюсь очень - даже при следующем приеме пищи есть не хочется. Но вечером ужас как захотелось наверх всей еды сырника схомячить сладкого с варенькой. И съела его таки....