Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Начать что ли худеть?

дневник пользователя Nastenkapiano

14 августа

Вес 75 кг (пока не взвешиваюсь , пусть будет приятным сюрпризом) ,Воды пью много ...
Белки 73.6 г
Жиры 37.7 г
Углеводы 101.6 г
Яблоки уже начали поднадоедать, завтра попробую купить апельсины. Самочувствие хорошее, стоматолог сказала,что есть улучшения с деснами ,но лечить сегодня не стала,нужно еще подождать. А тем временем настроение улучшается ,активности пока не замечаю особо сильной,наверное надо долго питаться правильно,чтобы быть энергичной все время... Сегодня познакомилась с замечательным молодым человеком, как будто всю жизнь была с ним знакома,даже странно...мы не могли наговориться, интересное чувство окрыленности.... Не буду загадывать,пусть все будет ,как должно быть . улыбка
Изображение

Комментарии:

Маша78 14.08.2014 06:30:47
Это хорошо, когда всё здорово складывается))) и жить веселее!круто
   
Нинель Мовчан 14.08.2014 07:35:07
Настя,кроме яблок столько фруктов,с творогом очень вкусно,персики,слива сладкая,груша мягкая,абрикосы.Пробуй разнообразие,сегодня одни фрукты ,завтра другие,ягоды и т.д.
С молодым человеком ,удачи!Когда есть о чем поговорить ,много общего,просто здорово!
   
Nastenkapiano 14.08.2014 10:48:05
Ой,спасибо большое,девочки! улыбка Приятно ,что поддерживаете! А фрукты отдельно от творога есть или вместе можно? Просто ,когда вместе - то вздутие неприятное.... А отдельно - невкусно,но опять же привыкнуть можно...
   
Маша78 14.08.2014 13:45:11
Я выбиваю блендером, очень вкусно груша с творогом
   
Нинель Мовчан 15.08.2014 12:54:31
Творог с фруктами,конечно,он гасит фрукты.Мне нравится кусочками,берешь вилочкой,немного творога и фрукт и вместе жуешь,главное чтобы творог был влажный,не зернистый.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника