Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
74кг
Всем доброго дня!!!
Сегодня день почти прошел и прошел прекрасно. У нас скоро весна, сегодня солнышко грело нас
Утром бассейн. Питание строго по режиму.Я начала изучать диетуДД,читать книгу и частично выполнять правила с4/07/14 вес был 78-79кг.Строго на диете ДД я 4 дня. Сыта. Чувство голода не появлялось совсем. Я часто не взвешиваюсь.1 раз в неделю для меня этого достаточно. Взвешиваюсь, когда чувствую, что ремень у брюк переходит на дырочку потуже. Вот сегодня взвесилась-74кг. Я рада этому очень!!! хотя странно, что до потолка не прыгаю от радости....почему?
Думаю это потому, что я строго соблюдаю диету, делаю все по правилам,отсюда и результат. Вообщем, другими словами, я приняла этот результат как должное, как аксиому. Вот и все.
Хочу сделать свою линеечку достижений, кто-то знает где эта информация?
Особое спасибо хочу сказать Марине и Маше! Они мне очень помогают составить правильное меню. Спасибо , девочки!!!
Комментарии:
по поводу линеечек загляни сюда, да и вообще форум не игнорируй))
http://www.diets.ru/data/lines/134590.png
идете на любой сервер, создаете линеечку и когда система предложит скопировать ссылку для форума выбираете ту, которая начинается с url, затем вмтавляете ее в своем профиле и стираете не нужное, т.е начиная со слова url и до [img] и так же в конце строки стираете url
не знаю насколько я понятно объяснила