Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Если вы хотите питаться по системе,то нужно 6 недель без нарушений. Т.е. без изюма-высокий ГИ, предпочтительнее масло льняное, орехи с фруктами лучше миндаль или фундук,а к рыбке масло нужно, никакого чая. И еще каша геркулесовая это что имеется ввиду? Хлопья? И еще после 11ч обеда до 16ч кушать не хотел? Очень большой перерыв, лучше 3.5-4ч при 4 разовом приеме пищи.
Если вы хотите быть здоровой, а не просто скинуть неск кг, то прислушивайтесь к комментам форумчан.
Будьте здоровы!
Спасибо за комментарий, с 11.00 до 16.00 может и захотела бы, но спала с 12.00 до 13.00