Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Лед тронулся

дневник пользователя Алена Чепель

Красавица

Сегодня стояла утром и любовалась на себя в зеркале - ну красавица же))) У меня такой фигуры и в девичестве не было. Всегда была маленькая грудь, а тут тааакие изгибы. Может еще килограмм - два скину и все. Или уже все. А я еще внутри не верила Татьяне что придется гардероб обновлять. По любому придется))) Я надеялась влезть в свои старые вещи. Ага. Влезешь тут - в груди то трещит все))) Похудение супер. Я немножко боялась, что муж роптать будет, что опять грудь меньше стала и уже придумала как его успокоить (я себя ведь чувствую здоровее), а тут все осталось там где надо. И это с моими то незнаниями, косяками, отступлениями и т.п. Нравится мне такое питание все таки.
Теперь думаю как то надо хоть что то начать внедрять для своей семьи, особенно для своего любимого, а то я его явно не правильно кормлю - у него на фоне тонких худых рук и ног большой живот. У отца моего также - какие то взяла себе от мамы неправильные установки и даже не вижу их. Хотя я его не могу заставить (или уговорить) питаться как я, но хоть что то можно же попробовать изменить. Тем более и здоровье уже подшатывается....

Комментарии:

Вера17 20.08.2014 23:22:40
Алена, а ты попробуй не объясняя, просто готовить в духовке, пароварке, мультиварке. Еда-то вкусная получается! Я никогда не готовлю отдельно для себя. А то получается, что себя люблю и готовлю правильно, а остальные пусть едят отраву? Единственное отступление - я чуть присаливаю еду, но я гипотоник и имела когда-то негативный опыт питания без соли. Но солю чисто символически. Сын у меня отсутствие соли не замечает. А остальные досаливают, если хотят. Но мне просто готовить, как я хочу. Все взрослые, кроме маленькой внучки, - если еда не нравится, не запрещается готовить самим. Но у нас все рады, когда кто-то приготовит, и сметают все, лишь бы самому не готовить. большая улыбка
   
Алена Чепель 22.08.2014 09:38:29
Да, ни пароварки ни мультиварки нет а духовка у нас только для сдобы)))))))))) Надо учиться готовить вкусно, так как то что я ем не такое вкусное как я раньше готовила. Но мне нравится так питаться, потому что я постройнела и у меня есть энергия. Я иду очень манюююсенькими шагами по этой системе с большими нарушениями и незнаниями. Вот просто вцепилась и внедряю то что "дошло".
Верочка, а в мультиварке на нашей системе хорошо готовить? А то я мечтала купить, а потом подумала что это будет вредная еда.
   
Вера17 23.08.2014 22:52:12
Алена, в мультиварке еда получается полезной. Можно быстро зажаривать без масла, можно потушить, можно и на пару готовить, можно готовить, как в духовке. Еда на вкус получается очень вкусной. У нас мультиварка не простаивает, в ней кто-то постоянно что-то делает. Я не говорю уже об режиме отсрочки времени, экономии энергии и что она не нагревается внешне. Очень удобная и полезная штука. А вот микроволновкой мы почти не пользуемся, так как считаем ее вредной. Что она разрушает структуру молекул, это уже не секрет.
Алена, а в каком городе ты живешь?
   
Алена Чепель 26.08.2014 12:32:50
Вера, спасибо за консультацию. Я живу в маленьком райцентре на севере Украины. Живу на окраине - так что почти как в деревне. Овощи почти все свои это конечно плюс, но вот основной продукт питания - картошка. Мне очень трудно войти в ДД - мало времени для прочтения книги (читаю медленно и тем медленнее чем больше хочу понять) и очень мало знаний.
   
а я когда себе начинаю строгать салаты то и им (мужу и дочери) строгаю и под нос ставлю, потом стала спрашивать "салат кому резать?" а они мне уже хором "мне!"
солить ниче не солю, говорю "надо вам - солите сами"
сначала солили, потом лениться стали, потом забывать, а теперь и вовсе отвыкли есть соленое - ругаются на общепит что все невкусно пересолено большая улыбка
муж роптал долго что я его заумными мыслями достаю "то не ешь другое не мешай" (у него тоже ножки ручки как у кузнечика а вокруг талии такой основательный спасательный круг и корпус уже блин как у Квазимодо нарос) ниче.... с января он у меня к салатам пристрастился, воду я у них под носом пью им тоже сразу хочется, картошку я постоянно "забываю" покупать и макароны тоже, хлеб туда же, майонезы и соусы (надо им - пусть сами отраву покупают - родных своими же руками травить не стану), но готовлю исправно на всю семью и мясо и рыбу так чтоб было разнообразно и вкусно
в общем муж с января за 4 месяца скинул 8 кг от своих первоначальных 78, ходит счастливый комплименты собирает
   
Алена Чепель 26.08.2014 12:35:06
Спасибо тебе, Лисичка-сестричка. Я думаю, когда научусь полезно и вкусно готовить - мои домашние ничего против не будут иметь полезной еды. Просто я еще не научилась именно вкусно готовить.
   
все обязательно будет со временем улыбка
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника