Дневники пользователей

Попытка подружиться с собой..

2014-08-27 08:44:45

День 10-й, рву на себе волосы!

Я поняла для себе вчера важную вещь - мне нельзя есть вкусное.
Мы с мамой вчера уехали на целый день по делам, в 15.00 я съела капусту и кексы из творога и овса, но они были такие вкусные, что раздразнили аппетит настолько, что мы переместились в итальянский ресторан и предавались там пищевому разврату.
На весы не вставала, чувствую, не порадуют..
Сегодня есть буду
9.00 капуста, морковка, 1ч.л. ЛМ, 60 г геркулес
12.00 киви-слива-нектарин 400г и 100 г творог
15.00 салат 300 г и перец фаршированный
18.00 салат 300г, 1 ч.л. ОМ и 150 г форель

в 15.00 я съела капусту и кексы из творога и овса, но они были такие вкусные, что раздразнили аппетит настолько, что мы переместились в итальянский ресторан и предавались там пищевому разврату.

Я еще вчера подумала, что перенос углеводного блюда (кексы) с завтрака на 15-00 до добра не доведет... Так и случилось. Не экспериментируйте больше таким образом, всё углеводно-крупяное ешьте утром, тогда и не будет "дразнилки" для аппетита.

Вика Фисун 27.08.2014 10:51:56

Спасибо за совет, я уже тоже это поняла, теперь, если надо будет днем уехать, буду брать с собой бобовые! И кексы для меня теперь даже из дружественных продуктов ТАБУ!!