Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Сегодня "осенило" что ведь можно запросто распланировать меню на неделю - так и разнообразие внести можно и не повторяться с одними и теми же продуктами. Попробую. Уже чуть вкуснее еда получается - домашние со мной едят - добавляют себе еще другие продукты, но все таки то что отдельно не готовлю себе уже меня радует.
Талия сползла еще на 1 см и убрались немного бедра на 2 см. Нормально. Грудь вроде на месте)))) Вот лицо пугает. Ревитонику я материально не потяну, а наследственность у меня в этом плане плохая - мама морщинами покрылась рано и много(((
Комментарии: