Дневники пользователей

мой путь к мечте (начало)

2014-08-29 19:12:02

29.08.2014

Всем добрый вечер!!! вес 65 кг, Пока стоит, но ничего у меня всегда так!!! Все классно!!! Меню на завтра:
завтрак: салат морковь с л.м, каша овсяная
второй завтрак: 10 орешков миндаля, виноград, сливы (примерно 400 гр)
обед: Салат (типа зимний из рецептов на сайте) мясо не жирное в духовке
ужин: салат (зелень, огурцы, помидоры с л.м) Рыба горбуша в духовке
воды 2,5 литра
Настроение отличное!!! всем успехов!!!
Девочки расскажите, пожалуйста что это за крупа пшеница (пшено знаю) пшеница как растение конечно тоже знаю. Спасибо заранее!!!

Татьяна,в завтрак семечки и семена добовляйте,можно с лимончиком и вкусно и полезно.В обед можно туш.овощи добовлять,разнообразьте меню,жить веселее будет.Пшеница ,выглядит как пшеница ,цельное зерно,проращивать можно,много ценного в проростках.

Татьяна Баженова 30.08.2014 18:36:43

Спасибо за совет, Я все ни как не куплю в ближайших магазинах просто нет такого зерна, надо съездить в большой супермаркет( я очень хочу попробовать) в обед я добавляю овощи туш, но не всегда. Семечки можно подсолнечника? Лимон тоже постараюсь добавлять.

Нинель Мовчан 30.08.2014 22:21:55

Татьяна,я покупаю в диабетическом магазине зерно для проращивания,остановилась на пшенице,овес не понравился,семечки подсолнечника тоже,маш еще вкусный,хорошо проростает.

Людмила-Тверь 30.08.2014 14:37:48

Каша из дробленной пшеницы, нам не подходит, я ее любила в детстве с сахаром и сливочным маслом, была моя любимая каша. Крупа такая продается в магазинах. А пшеницу для проращивания можно купить и в зоомагазинах, там для птиц продают.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

мой путь к мечте (начало)

29.08.2014

Комментарии: