Дневники пользователей

Здоровье и Стройность Навсегда!

2014-08-30 11:30:57

30.08.14г суббота

Вес -88,3(-0,4) Ура! Тенденция к снижению веса прослеживается! Продолжаем!))

Ем сытно, не голодаю. Вот что-то на левой руке запястье болит, то ли потянула, то ли воспалился суставчик, пока не пойму.
Жиры не смешиваю, в последнее время в рационе ЛМ (спасибо доче, привезла из Москвы) утром к геркулесу, да и в салат, если обед углеводный. В ужин рыбка и так жирная, масло к овощам не добавляю. На фрукты не тянет, забываю про них. Но вот чуть присаливаю что-нибудь, иначе голова кружится. Я правильно делаю?
Самочувствие и настроение хорошее, каждое утро хожу плавать в бассейн и только потом завтракаю. Днем спать уже не хочется, как раньше, это хорошо.
И вообще, хочется жить! усмешка

Отлично! Раз жить хочется, значит депрессия отступила. На питание по системе Б С, если оно правильное, настроение должно зашкаливать. Для этого надо, чтобы КШБ пришел в норму и был баланс омег в меню, а для этого надо бы хотя бы разок глянуть на ваше меню. При низком давление присаливать можно, а фрукты есть надо обязательно и овощи, неограниченно, ведь именно они обладают антиоксидантной активностью и нормализует КЩБ.

Ягода Малина 30.08.2014 14:51:26

Спасибо, Людмила! депрессии у меня не было, было много забот и физическая усталость. Сейчас есть работа, но работать ее не хочется, потому как не знаю турецкий язык.
Меню стандартное с вариациями. Решаю, что есть, непосредственно перед едой, но придерживаюсь принципов ДД. Пока до идеального не дотягиваю, но стараюсь не косячить. Поэтому меню не планирую, не знаю, что мне захочется))

SvetikUfa 30.08.2014 18:02:37

Всё правильно, Галочка! Давление барахлит - не дотягивает до нормы - подсаливаем!
А как насчёт оливок-маслин, каперсы встречаются и Ламинария!?.
Там полезности для НАМ и вкус блюда обогощается ( от каперсов горчичный оттенок, ламинария - суппер интереснее салат делает, с оливками вообще каждый знаком )
Кстати если нет ламинарии у тебя - может почта-таможня пропустят?
Я закупила на целый год в российских аптеках - и тебе можно организовать!
И вообще здорово читать такие новости! Галя в строю и не шутит! ЖИВИ!!! круто

Ягода Малина 30.08.2014 18:19:34

Светулик, приветствую! давление сегодня было 122/70, висок стучало, поспала-прошло. Вот написала, что днем не сплю и на тебе...завалилась))
Маслины не хочу! беее...водоросли немного привезла из Кореи, люблю с рисом их. Другого нету. И почта не пересылает продукты, да и парится не хочу на этот счет. Правда, доча с детьми приедут в октябре, попрошу - привезут ламинарию. А в декабре в Тайланде этого добра будет поболее, я так думаю))
Да, настроена я решительно))...процесс пошел и организм согласился. Вредную мне еду есть не хочу. Хочу стройнеть каждый день и плавить жиры))

SvetikUfa 30.08.2014 21:04:35

Точно! Вот в Тайланде и затаришься!
А Ламинарию пусть везут - она долго хранится и хлеба не просит! Ежегодго потрошу из картонных пачек, а мешочки выкладываю по дну чемодана - прекрасно выравнивается днище и таможня не в претензии! ( 3кг на год с запасом! )
Ага! Все хотят стройнеть и только у БС-ников это великолепно осуществляется!!!
Плавим лишнее! большая улыбка

Ягода Малина 30.08.2014 22:49:39

это точно!)) удачи нам всем и крепкой веры в себя и в БС!))

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Здоровье и Стройность Навсегда!

30.08.14г суббота

Комментарии: