Дневники пользователей

Легкой поступью в стройном теле!

2014-08-30 17:41:01

Мотивация, где ее взять?

Сегодня себя мотивировала тем, что просмотрела свои фото, когда я весила 109 кг!! Это было в апреле 2014г!!Сегодня 88,5 кг!!! Это -20,5 кг!!!Вот это мотивчик!! Спрашиваю себя: Леночка, хочешь быть такая? Кушай булочки, конфетки и т.д. Что будешь кушать, на то и будешь похожа!!
Сходила, купила электронные весы, чтобы лучше отслеживать как уходят мои лишние кг тяжести. И крылья появляются легкости!!!А еще, когда хотелки всякие появляются, пытаюсь понять,почему. Значит где-то что-то не добрала. Ем, но только дружественные продукты! Я сыта, хотелка проскочила. Конечно, не всегда все так гладко...Но знаю,что назад пути нет! Только ДД!! Вот эта жизнь! Легкая, счастливая. где есть надежда!! Потому что система просто СУПЕР! Спасибо огромное Татьяне!!

Все будет постепенно,не переживай,мысли очистятся,и уже не будешь думать ,что кушать,как кушать,это будет уже внутри.Я недавно два года отмечала с ДД,не все было гладко,хотела внести что-то свое а вот этой весной созрела окончательно,принимаю систему полностью и стало все хорошо.Летом ,даже ни чай,ни цикорий не хотелось,соответственно и конфетки с ними отпали,организм очень хорошо откликнулся,отдал даже больше чем мне было нужно,настолько неожиданно,что поверить не могла...Все будет хорошо,выходи на общение,вместе легче,веселее... гордый

Елена 5568 02.09.2014 10:11:07

Спасииииибо!!Так приятно!! Я представляю себе ощущение, когда на ДД на 2 года!!!! Цикорий люблю но редко и так же чай, зеленый с лимоном !! Чем реже, тем приятнее и вкуснее. А вот иогурт активия мюсли люблю.. Думаю как бы собраться с силами и отказаться или делать это РЕЖЕ...

Нинель Мовчан 02.09.2014 10:21:20

Постепенно отходи,йогурт если не сладкий можно вполне,мюсли бестолковая еда,нам углеводы из зерна цельного надо брать.Все будет!

Заходи в дневнички к девочкам,общение очень помогает!

Елена 5568 03.09.2014 17:02:18

Согласна!! Вместе легче...

Elena-flint 08.09.2014 23:15:04

Привет, тëзка! улыбка

Хорошая мотивация - основа успеха.
На своëм опыте убедилась, что позволять себе изредка съесть что-либо из старой жизни - это как отрезать хвост по кусочку. На сегодня - а идëт 3-й год ДД /я здесь с 3марта 2012г./ - я благополучно рассталась со своей старой слабостью - шоколадом. Начался четвëртый месяц закрепления новой вкусовой культуры, когда шоколад и иже с ним не выглядит для меня притягательно, как-будто и не еда вовсе! Желаю Вам уверенно приближаться к личной цели!
Общайтесь на форуме - это вдохновляет

Лисичка-сестричка Эльвира 09.09.2014 11:23:45

на одном из вебинаров Татьяна Владимировна еще советовала визуализироваьт свой сброшенный вес, например, в пачках старых журналов (в кг.) пусть стоят в углу и напоминают сколько это....
или в бутылях воды... я тут как-то несла с теплопункта 5 л. воды... иду думаю "блин тяжеловато..." а между прочим раньше я с двумя "такими бутылями" и еще пару литров "под мышкой" вообще ходила каждый день, даже иногда на каблуках.... и это всего-то мои сброшенные 12 кг., а сколько у каждого из нас подучается бутылей? (а у кого-то вообще куча кирпича в гараже)

Нинель Мовчан 09.09.2014 11:32:14

Точно ,Эля!Хорошо подметила,тоже буду так считать,получается у меня пять бутылей... невинный

Лисичка-сестричка Эльвира 09.09.2014 23:50:37

ого! возьми-ка их все в руки (ну можешь парочку за спину привязать) и походи-ка по дому как тока захочется чего-нето не нашего в рот положить..... мотивация...... (налью-ка я бутылки-то да в угол поставлю....)

Нинель Мовчан 10.09.2014 12:30:40

Tatiana57 14.11.2014 17:12:32

У меня тоже был наглядный пример сброшенного веса. Когда я похудела на первые 5 кг и как раз дочка принесла индейку 5-ти кг и я ее готовила на День благодарения. Подумала, что таких индеек на моем теле аж 7!!! штук (изначально вес 100 стремлюсь к 65) Сейчас еще одна индейка отвалилась!!!

Лисичка-сестричка Эльвира 14.11.2014 17:29:33

Нинель Мовчан 14.11.2014 18:30:49

Татьяна,молодец! круто

Tatiana57 14.11.2014 19:00:58

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Легкой поступью в стройном теле!

Мотивация, где ее взять?

Комментарии: