Дневники пользователей

31.08.2014

Всем добрый вечер!!! Вес около 65 кг(чуть меньше). Настрое отличное!!! Меню на завтра:
завтрак: морковь с л.м. и лимонным соком, хлебцы с творожком (0%) и зеленью.
второй завтрак: 10 орешков, яблочки и сливы (400 гр)
обед: салат (с кальмарами,) заправка йогурт нат, ленивые голубцы (из нежирной говядины) Без гарнира т.к голубцы с капустой
ужин: салат (помидоры, огурцы, зелень, перец,с л.м) 2 яйца вареных.
воды около 3 литров.
пшеницу еще не купила, все на работе, на своих выходных обязательно куплю. Всем желаю успехов, особенно тем кто только начинает правильно жить!!!!