Дневники пользователей

Жизнь с ДД - это постоянный праздник и комфорт!

Меню на 4 сентября 2014
Утро: 7ч - Салат из помидор, огурцов, перца, лимона и чеснока с 0,5ст л ЛМ, 0,5 ст л кунжута с тыкв семечками. Каша из перловки (3 ст л замоченые с вечера), 50г творога 2%( не было 1%)ягоды малины.
11 ч чай зеленый с лимоном корицей и гвоздикой.
Обед 12ч Салат из помидор, огурца, кабачка с лимоном, 1 ст л ЛМ. Вареные овощи с фасолью.
16 ч За 20мин до основного прием 200гр винограда черного с яблоком. Далее салат из капусты с огурцами и морковью,рыба скумбрия с лимоном
Ужин 18.30-300 гр кефира.
Сегодняшний день меню четверга примерное, т.к мероприятия, под которые приходиться подстраиваться, да и проснулась сегодня рано, Обычно завтрак в 8 ч ...ДА, вода 2,5-3 литра в день-Это СВЯТОЕ! Люблю воду! Чай очень редко и иногда цикорий без ничего. когда хочется что-то горяченького.