Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Long Way to Freedom

дневник пользователя Layla93

6.9

З - салат - листья, ЛМ, фенхель, томаты, огурцы.
Каша ужасна. К ней нечего добавить.

П - 2 персика, 7 миндальных орешков.

О - Суп из чечевицы с томатами, салат с ЛМ и все той же зеленью + базилик.

У - впервые за много времени потушила нежирное мясо + салат из зелени, заправленый йогуртом 0% и косяк - красное вино, 2 бокала. Гости, чтоб их.

Но - не забыла приготовить с собой еду на завтра. Все то же мясо. Как-то оно мне не очень... Скажем, не так радостно, как рыба. Даже специи не спасают.
Либо надо купить гриль.

Комментарии:

Нина Сергеевна Б 07.09.2014 21:25:44
К каше можно добавить семена кунжута, орехи, проростки, корицу.
   
Layla93 08.09.2014 00:05:57
Спасибо! Я попробую корицу.... кунжут не люблю, проростки тоже не очень....
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника