Дневники пользователей

11сент14г

Вес 86,9(-0.1) немного тормознулась, но ничё, наверстаю упущенное...хотя как его наверстаешь, когда оно в прошлом?
Но радует, что сменила еще одни брючки на меньший размер! это уже третьи. По объемам видно, что здорово схуднулось под грудью, ноги, руки...живот тоже, конечно, а иначе бы как носильные штанишки стали мне велики, неприлично уже даже! Всё собираюсь сделать фотки, да забываю.
Привыкла уже взвешивать еду, а то тоже забывала. Размер порции 350-400г, а вот пропорции 2:1 не всегда соблюдаю-косяк! Сегодня отмерю точно!
Фруктов мне хватает 200-250г, если ем творог 100г.
Перестала хотеть сыр-жирно мне очень, не нравится.
Овощи предпочитаю в нарезку, а то салат с маслом остается, а выбрасывать всегда жалко, но приходится.
Моё меню пока устаканивается, поэтому во избежание критики, пока его не пишу. меня ведь тоже не всё пока устраивает в нем, ищу, анализирую...хотя чего уж, всё написано и расжОвано, но не могу я так...вот уже несколько дней не хочу каши утром...вполне обхожусь фруктовым завтраком+творог или овощи+2яйца, мне хорошо и есть не хочется долго.
Настроение хорошее и самочувствие тоже, давление 120/78 - норма, почти что.