Дневники пользователей

12cент14г Восторг!))

Вес 86,3(-0.6) Так мало я не весила уже давно!))
За 2 недели минус-2,5кг, неплохо, с учетом того, что дважды вес был сильно в плюсе из-за моей же глупости.
Но теперь ни-ни)) конкурс "на носу" и я шлифую своё меню до "идеального" для меня с учетом всех 10 заповедей ДД! Я стараюсь...

Вчера ела:

вода 350г
8-00апельс200г(вес нетто)+творог100г,сыта, но чегота не хватает. Кофе, поднять давление, а то 120/78 и немного побаливает голова...через некоторое время стало хорошо!
вода 350г
11-00 редис,тущ.бакл. - всего понемножку (забыла взвесить, спешила в банк до закрытия на обед)
вода 350г
13-30 овощи в нарезку = огурец+редис+болг.перец+лимон= 200г+120г кур.плечи(вес брутто) Купила "буффало"-вкусно!
вода 350г
16-30 некторин190г(вес нетто)+семки
вода 350г
Самочувствие в течении дня было бодрым, не спала днем, легла в 21-45.