Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
З - салат из перца и базилика + ЛМ + гречка
П - 2 яблока, 10 миндальных орешков
О - миска овощного салата, ЛМ, лимонный сок + вермишель из 100% гречки + грибы + лук
Вечером энергия была на нуле, заснула на 2 часа, проспала ужин... Есть не хотелось вообще. Впрочем, не хочется ничего, не только есть.
Комментарии: