Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Добрый вечер!!! вес 63,5 кг. ну что то пока стоит, может что то не правильное сьела. Меню на завтра:
завтрак: морковь с л.м, проростки пшеницы, каша овсяная
вт. завтрак: 10 орешков миндаля, сливы, яблоко (пр.400 гр)
обед: салат с йогуртной заправкой, кабачки фаршированные куриным фаршем
ужин: салат с л.м рыба горбуша в духовке
воды 2,5 литра
всем удачи!!!!
Комментарии: