Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вот уже почти 25 лет мой организм служит мне верой и правдой. Сейчас, только начав изучать систему "Диета дружбы", я осознаю как часто я была несправедлива к своему организму - пичкала его тоннами конфет, шоколада, булок, моими любимыми крылышками KFS в сопровождении картохи фри и, конечно же, кока-колы (как же без неё!). Этот список можно продолжать бесконечно. К счастью, мой организм оказался "необидчивым" и не стал мстить мне расплатой за мои "грешки" фигурой. Но при этом я понимаю, что всему есть предел, рано или поздно всё может изменится. Прочитав, только 2 первые главы книги "Будь стройной", я начала осознавать, что уже давно мой организм издаёт крики о помощи, сигналы SOS, например, такие как выпадение волос, прыщики на лице, усталость, сонливость, и т.д. Мои попытки противодействовать этим факторам остаются практически безуспешные - все эти витаминки из баночки для роста волос, все эти укрепляющие шампуньки, маски, клерасилы и тд и тп, видимо всё до одного места! А сколько денег уходит на их приобретение! Вообщем, пришла к выводу: Нет смысла воздействовать внешне, когда внутри беспорядок!
Итак, я наметила свой путь в новую, качественную жизнь! Для начала мне необходимо до конца тщательно изучить систему "Диеты Дружбы" (спасибо огромное Татьяне Малаховой за предоставление такой возможности!).
Уже начала придерживаться некоторых правил, пока косячу, много косячу, но главный шаг вперёд уже сделан и назад пути нет.
Так что же я хочу приобрести, "подружившись" со своим организмом:
1. Волосы. Красивые густые волосы. Не хочу больше каждое утро видеть их на своей подушке, расчестке, одежде, на полу в конце концов!
2. Красивая чистая кожа. Без воспалений, без покрасней, без акне.
3. Безупречная работа ЖКТ.
4. Ну и конечно же немножко избавится от наеденого мною жирка в некоторых местах.
5. А, и последнее, стать обладательницей завидного прилива энергии! Чтобы придти с работы и были силы поиграть с ребёнком, похлопотать по дому, ну и ещё выполнить целую кучу полезных дел. И всё это вместо того - тупо полежать на диване перед телевизором.
Комментарии:
Вступление твое очень понравилось,молодец! В 25 лет ,можно сказать очень вовремя задумалась о здоровье,как говорится ,береги здоровье с молоду,начало хорошее!До 25 лет организм как-то справляется с вредностями,а вот потом только от нас зависит,что мы едим,какой образ жизни ведем...
Пиши вес,рост,меню,девочки подкорректируют и помогут разобраться с продуктами.Удачи!
Моё имя Мария
могу тебе точно сказать, что все твои пункты при правильном соблюдении ДД осуществятся в течение месяца. Пишу по своему опыту. Волосы собирала с ковров турбощеткой (специально даже пылесос такой купила), месяц ДД - и теперь это единичные волосики. Работа ЖКТ наладилась на первой неделе. Прыщи и подкожные бугры прошли процентов на 70. Про энергию могу сказать, что до ДД в выхи лежала до обеда, потом кое-как раскачивалась и начинала что-то делать, после обеда всегда тянуло поспать, после работы сперва 40мин лежала, а потом начинала готовить ужин. Забыла про это недельки через 3 ДД, сонливость просто испарилась, а энергии стало минимум на треть больше.
Удачи тебе в начинании!!!
Пиши дневник, время приемов пищи обязательно и про воду не забывай!