Дневники пользователей

Здоровье и Стройность Навсегда!

2014-09-17 09:42:52

17.09.14г среда

Вес 86.3(-0.2) я такая довольная! Пара-тройка дней и будет 85...)) а это уже минус 10кг! )) я вся в предвкушении!))

Утро 600мл воды
7-45 запар.ЛС
8-00 апельс170г, морковь60г, гречка 184г (40г крупы)+ЛМ 6г= 420г

Затеяла ген.уборку, пока солнца нет...ух, и тяжело мне это дается. Но надо, а раз надо, значит буду делать)) Зато воды пьется больше, уже плюс!

Фрукты переносятся...есть не могу и не хочу. Организм в состоянии стресса усмешка
12-15 кефир 240г, груша+слива=237г

15-00 овощи в нарезку 200г, тущ.бакл с чесноком и гр.орехом=100г, кур.гр.100г

18-00 овощи 200г, рыба 100г

Вода между приемами пищи 1,5л+вечером 500мл+утром 600мл=2,6л

я не нервничаю! уборка для меня, как посещение спортзала, вот ты ешь во время тренировки?)) хотя, ты не тренируешься)) а вот футболист во время игры не ест!))) щас представила себе картинку, на футбольное поле официанты несут подносы с едой для команды смех

а игра то продолжается! большая улыбка

SvetikUfa 17.09.2014 13:26:20

Пока я на футбольном поле прибираюсь - всё меню и чаёк белый - всё слопаю ( лишь бы тряпкой не махать! )... не футболистка, видимо неуверенный

Ягода Малина 17.09.2014 13:30:54

а у меня нет выбора, за меня это никто не сделает, а тут гости на носу)) одноклассник с женой приехали в Аланью отдыхать, ко мне заедут как-нибудь))

SvetikUfa 17.09.2014 14:03:29

Много не пить! На площади не валяться! - Нам на бал новогодний ещё наряжаться! ( ...ну, может сработает! неуверенный

)
А пабалтать - это сколько душе угодно!

Ягода Малина 17.09.2014 14:06:11

)) пить не собираюсь, не та компания)) ну мож чуть тока сухого, если привезут)) а так неее, "у меня другие интерЭсы!"(с) усмешка

Ягода Малина 17.09.2014 14:09:55

а их интересует моя квартира, у них тоже есть мысли прикупить что-нить тут, поэтому то тока поболтать и получится)) ну курицу им в духовке пожарю, овощи опять же и чай (им)))

Инира 17.09.2014 17:17:38

Когда пьешь...то притупляется ум...и сразу сладости сами в рот лезут. Вот это уж опасность.
А чистая квартира это моя мечта!!! Я не грязнуля...просто у меня дочка ветеринар...и сейчас три собаки.
Как я мечтаю о чистом ламенате...чтоб босиком...да по нагретому солнышком. Мечта идиотки.
Созреваю на размен...но практически только через год смогу осуществить мечтания

Ягода Малина 17.09.2014 17:23:21

да уж...с собаками хоть 5 раз на дню пол мой..толку нУль

Елена 5568 18.09.2014 08:55:14

запар.ЛС а эт чё? Тебе хватает едыы?

Ягода Малина 18.09.2014 09:17:25

запаренное льняное семя, препятствует усвоению жиров и ваще...полезная веСчь!

ха! еды хватает и еще остается))

Рыбка 19.09.2014 21:37:19

Читала ваш дневник, результаты потрясающие, за такое короткое время столько веса потерять,Супер!!! Поздравляю, а я только 1 кг скинула за это же время. Не могла понять, что такое запарЛС, теперь понятно, но как его далать и сколько? Если можно -ответьте усмешка

Ягода Малина 19.09.2014 21:41:01

1 ст.ложка ЛС залить кипятком 200мл, дать настояться, потом водичку эту выпить, а семя съесть

Рыбка 19.09.2014 22:28:52

Большое спасибо, а сколько настаивать? Делать с вечера или можно утром.

Ягода Малина 19.09.2014 22:31:24

утром, и за 15 минут до завтрака это употребить...я теплым пью, где-то полчаса настаивается...
я Вам личное сообщение написала, Вы его прочли?

Рыбка 20.09.2014 00:22:25

Нет. Я на этом сайте новичек,еще не вовсем разобралась

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Здоровье и Стройность Навсегда!

17.09.14г среда

Комментарии: