Дневники пользователей

Возвращаюсь на ДД.

Как вовремя объявлен конкурс. Хороший стимул для достижения цели "минус 10кг." В свое время я достигла желаемого веса, 58 кг, но не смогла его удержать. Попробовала сладкий тортик и все началось что-то невероятное. Появился дикий жор с которым я не смогла справиться в итоге +12 кг. Затем долгие попытки и пробы на разл. диетах, но увы... Надеюсь, что в таком дружном коллективе, в такой теплой компании во главе с Т.В. мои попытки в приобретении увенчаются успехом. У меня сразу возникает вопрос о правильном распределении питания по времени в течении дня. Завтрак практически всегда 7,30, обед на работе с 13-14., ужин в 19.00. Никак не получается равномерно распределить приемы пищи. За круглым раб.столом сидит 15 человек (такие сейчас условия работы после пожара) и принимать пищу очень неудобно. М.б. перейти на 3-хразовый прием, вначале съев фрукты? Ну как правильно это сделать, чтобы уйти от срывов не знаю. Буду пробовать. Удачи всем девочкам!