Дневники пользователей

Еще один день прожит по-новому

Вес 80,4 (-400гр.) Питание ,вода ,все по ДД. Самочувствие и работоспособность на хорошем уровне.Живу по правилам: 1) эмоции другого человека - это его эмоции, я их исправить не могу, а мои эмоции- это мои эмоции .я могу с ними работать , 2)в жизни все просто - упрощай, 3) удовлетворяй желания , его запрет ведет к аппетиту и лишней еде. Третье у меня самое главное. Хоть по ДД и не тянет на недружественную еду ,но правило ( 3 ) помню . Мои желания: [хочу разнообразия- меньше сидеть дома (хожу на бодифлекс 3 раза в неделю ),2 раза в неделю по 40 минут скандинавская ходьба . Появилось желание сходить на концерт ,завтра поеду покупать билеты.