Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вернулась из магазина, раскладываю продукты и думаю "А что же мне с ними делать?"
Неужели я совсем не умею готовить??? Нет, конечно же, раньше с данной задачей я отлично справлялась и званые ужины у меня проходили "на ура!". Все, все блюда которые я умею готовить ну никак не подходят для ДД. Всё в красный список! Даже элементарную кашу я всегда готовила с молоком, а вчера вот прочитала в книге, что этого категорически делать нельзя....
"Что приготовить?" - этот вопрос в последнее время стал для меня настоящей проблемой. Надеюсь, когда закончу чтение книги, данная проблема разрешится раз и навсегда. Буду заново учиться готовить и уже присмотрела книжку "Радуга рецептов стройности". А пока изучаю рецепты в "Кулинарии стройности".
Сегодня свой рацион выкладывать не буду, уж очень он косячный вышел... Хотя вот час назад отказалась от торта и пиццы без капли сомнения и сожаления.
Комментарии: