Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

100 дней вокруг тела

дневник пользователя Nadiy

2-й день- как первый блин-комом

Завела дневник, решила начать новую жизнь и не подошла к делу со всей серьезностью- меню не продумала, не закупила правильные продукты для разнообразия. А от сюда и отрицательный результат.
9.00- вода,салат: кабачок+ яблоко, геркулес на воде без соли
12.00- вода,нарезанный кабачок, отварная курогрудка
15.00- творожники 4шт.(небольшие)
И ВСЕ... правильное питание закончилось(стыдно :upsetулыбка Удовлетворения от съеденного не получила.Организм требовал что-то вкусного.Повелась на зов тела- мини круассаны 5 шт.Целый день ходила с головной болью (нехватка кофеина) 20.00 выпила кофе со сливками-боль утихла. Я кофеман. Несколько раз отказывалась от кофе, но просыпаясь каждый день с головной болью, меня надолго не хватала. Обещаю исправить свое пищевое поведение. Начала перечитывать книгу.

Комментарии:

Ягода Малина 20.09.2014 14:51:09
Надя или Надия?)) привет! не паникуйте! спасение в овощах!)) овощи должны быть всегда до осн.блюда 250-300г, тогда будет польза и отвесы!
и как только начнете есть в полном объеме овощи, пропадет тяга к кофе (по себе сужу) и с головой тож порядок будет))
   
Nadiy 20.09.2014 20:47:01
Спасибо за совет. Отказ от кофе- для меня это очень сложно. Но буду перестраивать организм.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника