Дневники пользователей

20.09.2014

Добры вечер!!!! Вес 63 кг, ну пока стоим, не будем отчаиваться, все норм.!!! меню на завтра:
завтрак: салат морковь, свекла, с 1 ст.л л.м, проростки пшеницы, каша овсяная, маленький кусочек сыра(не жирного).
вт. завтрак: 10 орешков, сливы, апельсин (400 гр) в 10 часов
обед:салат (овощи и зелень, с йогуртной заправкой) кабачки с куриным фаршем в духовке.
ужин: салат (овощной с йогуртной заправкой), 2 яйца вареных.
Воды 2,5 литра примерно.
Всем желаю успехов!!!