Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

100 дней вокруг тела

дневник пользователя Nadiy

о себе

Мне 38 , вес 78, рост 169, тип-груша. Кофеманка и сладкоежка. Всегда была 65-68 кг, вес не устраивал, постоянно хотелось похудеть. Пробовала и диеты и фитнес. Теряла 5кг., набирала 10. И так дошла до 78кг. Поняла, что иду не той дорогой. Выписала книгу. Хочется отказаться от кофе, научиться правильно сочетать продукты, грамотно составлять меню, а главное - сделать правильное питание образом жизни, чтоб не было срывов и не надо было начинать сначала. Всем желаю терпения, отвесов по 100 гр. каждый день и чтоб цель бала достигнута!

Комментарии:

Нинель Мовчан 20.09.2014 22:51:45
Привет,Надя,правильно поняла?
Молодец,что задумалась о своем питании,в 38 лет можно многое успеть сделать для своего организма,он обязательно отблагодарит хорошим самочувствием.Может сразу не надо отказываться от кофе,постепенно пробуй переходить на цекорий,я конечно кофеманкой себя не называла,раз в день чашечку выпить могла,натурального ,но со сливками,потом перешла на молоко,потом на черный,затем на цекорий,потом и он надоел,отказалась совсем.Надо время чтобы организм,а главное мозг перестроился...Удачи!подмигивает
   
Nadiy 22.09.2014 16:20:39
Спасибо за поддержку! Раньше целый день пила только кофе ( от чая всегда тошнота), сейчас только один раз в день, и то когда голова болит. Для меня и это уже достижение. Надеюсь скоро эту привычку одолею. И вам всех благ!!!
   
Нинель Мовчан 22.09.2014 16:23:57
Вот и хорошо,радуйся каждой маленькой победе над собой!Когда токсины выйдут и организм очистится,о кофе и не вспомнишь ...да
   
Nadiy 22.09.2014 16:56:59
Хороший прогноз. Да и кофе пью, потому что голова болит, а от этого дискомфорт. У меня давление низкое, а кофе помогает. И почему от всего вкусного один вред???
   
Нинель Мовчан 22.09.2014 17:53:38
Все нормализуется со временем...большая улыбка
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника