Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
С треском провалила все питание в пятницу...Началось со стресса...и не получилось правильно выровнять ситуацию. Сбила и режим, и кофе напилась, и воды мало...расстроилась,вобщем. Но ничего, выходные решила посвятить "промывке мозгов". Все и правда от головы. Надо правильно расставлять приоритеты. Так что у меня эти два дня под лозунгом:"здравствуй,книга!" или работа над ошибками. Один из моих учителей ( он иностранный язык преподает) всегда говорит: любите свои ошибки, если вы сможете их грамотно проанализировать, они научат вас лучше,чем упражнения! Так что анализирую. Спасибо, книга есть! Меню на завтра составлю вечером.
Комментарии: